Супы
Суп Из Чечевицы
Классическое блюдо итальянской кухни из региона Тоскана. Основные ингредиенты: песто, курица, Суп. Время приготовления: 50 минут, на 3 порций. Сложность: средний.
50 мин326 ккал3 порц.Средний

Ингредиенты
- Вода или бульон — 1,5 л
- Лук репчатый — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Стебель сельдерея — 2 шт.
- Оливковое масло — 3 ст. л.
- Соус песто — 4 ст. л.
- Куриное филе — 400 г
Пошагово
- 1Приготовьте овощную основу: мелко нарежьте лук, морковь и сельдерей. Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле и обжаривайте овощи на среднем огне 8-10 минут до мягкости и золотистого цвета.
- 2Добавьте чеснок, томатную пасту или свежие томаты, специи и зелень. Обжаривайте ещё 2-3 минуты, постоянно помешивая, чтобы раскрыть ароматы.
- 3Влейте воду или бульон, доведите до кипения. Добавьте основные ингредиенты супа — бобовые, крупы, овощи или мясо. Варите на медленном огне под крышкой.
- 4Готовьте суп 25-40 минут (время зависит от ингредиентов) до полной мягкости всех компонентов. В процессе варки снимайте пену и при необходимости добавляйте жидкость.
- 5Попробуйте суп, отрегулируйте соль и перец. При желании разомните часть бобовых или овощей для более густой консистенции. Подавайте горячим с хлебом чиабатта, тёртым пармезаном и свежим базиликом.
Советы и примечания
- Это блюдо родом из Тоскана — одного из кулинарных регионов Италии со своими традициями и особенностями.
- Блюдо среднего уровня сложности. Внимательно следите за температурой и временем приготовления.
- Используйте только качественные итальянские продукты: оливковое масло первого отжима (extra vergine), выдержанные сыры (пармезан, пекорино) и свежие травы — это существенно влияет на итоговый вкус.
Комментарии (0)
Пока нет комментариев к этому рецепту.
Рекомендуем дальше
Попробуйте этот рецепт

Паста
Пене с баклажаном и песто
Классическое блюдо итальянской кухни из региона Сардиния. Основные ингредиенты: рис арборио, курица, томаты. Время приготовления: 30 минут, на 1 порций. Сложность: средний. Подходит для: вегетарианское.
Открыть рецепт
Паста
Пене с баклажаном и песто
Классическое блюдо итальянской кухни из региона Сардиния. Основные ингредиенты: рис арборио, курица, томаты. Время приготовления: 30 минут, на 1 порций. Сложность: средний. Подходит для: вегетарианское.
30 мин
343 ккал
1 порц.